滋賀県草津市のプライベートサロンflap

食欲の秋が過ぎ、

忘年会シーズンがやってきました。

みんなでワイワイ

飲んで、食べて、

ストレス解消～

あ～楽しかった～

さて、次の日。

「昨日はちょっと食べ過ぎたかも...」

って思ったら、

"今日は、食べる量を控えめに。"

※翌日で調整!!

この翌日の調整が

体重増加の防止になります。

食べ過ぎた日は、

"翌日で調整!!"

覚えておいて下さいね。