滋賀県草津市のプライベートサロンflap

昨日の朝、

起きた瞬間から首に違和感。

あれっ??

首が痛い

回らない

寝違い!?

何年ぶり？

そう思いながら仕事をし、

思ったより仕事には差し支えなく、

仕事を終えて夜はヨガへ。

これまた、

思ったより差し支えなく無事終了。

思ったより辛かったのは車の運転。

バックをしようと後ろを向くのが辛い、辛い。

「寝違いって、

　いつまで続くんやったっけ？」

湯船に浸かって、首を回しながら思った。

今朝、起きたら

あれ!?寝違い治ってる

ラッキー（●＾o＾●）

ヨガのおかげかな？

今朝は朝から気分がいい

先週の日曜日、

久しぶりに虹を見ました

半円が途切れることなく

大きくて堂々とした虹でした

いいことあるかも...

今、

自分で自分のハンドマッサージを終えて

ブログ書いてます。

手浴を5分程してから

オイルでマッサージ。

特に

親指と人差し指の間を

時間をかけてマッサージ。

固くて、ちょっと痛い...。

凝っているのがよく分かる。

肘のちょっと上まで

マッサージしようと力を入れたら

ここも、痛い...。

久しぶりのハンドマッサージ。

痛かったけど、あ～スッキリした

週に一度は、

鏡を見ながら全身チェック。

服を着たままでもOK。

まずは

何も意識せずに鏡の前へ。

自分を客観的に見ながら、

顔が左右どちらかに傾いていないか。

肩のどちらかが上がっていないか。

腰のくびれ、腰骨は同じ位置か。

ひざの高さはどうか。

足の太さはどうか。

横を向いてかかとから背筋がまっすぐか。

首が前に倒れていないか。

チェックを続けることで

歪みや傾きの癖が分かってきます。

傾きや左右の違いがあれば

同じになるように調節。

完璧は無理かも知れないけれど

出来るだけ調節してみる。

続けることで歪みのない状態を体が覚えてくれます。

週に一度の全身チェック

続けてみてください。

毎日なら尚OK。

昨日届いた通販カタログの

UVカットグッズを見て思ったこと。

"わお、充実してるなぁ"

ちょっと前まで、

紫外線対策は、

日傘くらいだったでしょ。

それが今や、

日傘にサングラス、長袖に手袋にストール、

「〇〇マン!!」みたいなサンバイザーに

顔を覆うフェイスマスクまである。

「もし、全部身につけたら...？」

「どれだけの怪しい人やねん!!ってなるわ。」

とか、突っ込みながら

カタログに見入っていたのでした

今に始まった事ではないけれど...。

物を買う時に、

支払いを済ませて、商品を持たず、

そのまま帰ってしまった経験ありませんか？

私は、こういうこと結構ありまして。

駅の売店でガムを買い、

来た電車に飛び乗ってから、

ガムを受け取るのを忘れた事に気づく。

コンビニでもしょっちゅう

店員さんに呼び止められ渡される。

この間は、

スーパーのセルフレジで

商品を忘れかけた。

これは恥ずかしかったな～

"一つ一つの物事に集中する!!"

日々、思いながら過ごそう。

夏に向けて

そろそろ準備を始めましょう。

日焼け対策はもちろん必須!!

シミ対策として、ビタミン摂取も大切。

薄着に向けて、

ひざやひじには

クリームを塗って、

軽くマッサージ。

そして、そして

薄着になる前にしておきたいことの

最たるものは"ダイエット"

今からでも大丈夫。

ウォーキングなど軽い運動をして

食事の内容を見直す。

夏に向けて

頑張りましょ

食欲と、物欲。

これに勝つには中々難しい。

ストレスが溜まっていると尚更

この誘惑に勝つのは難しい。

そんな時、

私なら"ちょっと待つ"。

食べる前に、

ちょっと待つ。

手に入れる前に、

ちょっと待つ。

それ、本当に食べたいの？

それ、本当に必要なの？

ちょっと待って

自分に聞いてみる。

ハイ　か　イイエ　か、それとも保留？

この過程を経てのハイなら、

普通に手に入れるよりも、

より幸福度が増し、

イイエなら、

納得度が増す。

保留したら、

そのうち忘れてしまう事が多いかな...。

皆さまにも

"ちょっと待つ"こと、おススメします。

オシャレに我慢はつきもの。

ずっとそう思ってました。

だけどね、

やっぱり楽なものが一番!!と

年々その思いが強くなってきて

着るものも、履くものも

特別な時は別として、

普段は楽に、楽に。

かかとの低い靴は、

どこまでも歩いて行けるような気がして。

体の動きを全く制限しない服は、

腕をよく振って歩きたくなる。

何だか子供の頃に

戻ったような感じ。

忘れてたなぁ。

この感じ。

今月のキャンペーンは"フットケアコース"です。

当店の人気メニュー"足ツボマッサージ"に

"足裏の角質とり"をプラスしたコースです。

もうすぐ、素足にサンダルの時期

いざ、サンダルを履こうとして

ガサガサのかかとでは

サンダルの可愛さも半減

それに、足元って結構見られてるんですよね

角質を優しく丁寧に取り除けば、

足裏ツルツルはもちろん、ウソみたいに柔らかくなり

足ツボマッサージで足のだるさ、むくみがすっきり、

足痩せ効果もバッチリです

角質とりは、ほとんどの方が寝られるほど気持ちよく、

リラクゼーションを求められる方にもおススメです

フットケアコース（足浴つき）

期間：4月2日～5月29日　

　80分　６，３００円⇒５，２５０円!!