滋賀県草津市のプライベートサロンflap

先月、

ヨガの先生から"新月に断食"を

進めていただいたのですが、

先月の新月の頃の私は、

食欲旺盛だったため

自信なし...とお断りしたのですが、

先週末に体調を少し崩して、

食欲が全くなくなり、

思いがけず断食する羽目に。

水分は欲するので、

野菜ジュースに酵素の粉を入れて飲み、

（私は菊のマークの酵素を飲んでます）

3日間断食しました。

断食明けはお粥から始めました。

お陰で体調は良くなり、

体重は2.5キロ減りました。