滋賀県草津市のプライベートサロンflap

食べ物には、

おススメの時間ってありますよね。

例えば、

果物は朝に摂取するのが良いし、

納豆は夜に摂取するのが良いんです。

私的には、"納豆は朝に"というイメージでしたが、

納豆に含まれるナットウキナーゼには

血栓溶解作用（血液サラサラ効果）があり、

夜、食べると寝ている間に血液サラサラ効果を発揮し

全身に栄養が行き渡り、むくみや冷え、

お肌のくすみや、シミなどの美肌効果があるらしいと聞けば納得。

疲労回復効果もあり、夏バテ予防に最適!!

ただし、

ナットウキナーゼは熱に弱いので、

熱を加えず、そのまま摂取しましょう。