滋賀県草津市のプライベートサロンflap

今年の世相を表す漢字は

「金」でしたね。

ロンドン五輪での

日本人選手の活躍、

素晴らしかったですよね。

特にチームで勝ち取ったメダルが多く、

本当に感動させていただきました

金環日食も、ありましたね。

本州で見られたのは１２９年ぶり。

観測用グラスを通し、

必死で観測ました

キレイだったなぁ

もちろん、

輝かしいものばかりではなく、

「お金」に関する問題もありました。

「今年の漢字」の発表で、１年を振り返る。

今年もあと半月です...。

毎年、年の終わりに

「来年はどんな年になるのかな...」なんて

ぼんやりと考えたりしていましたが、

来年からは、

"どんな年になるのか"ではなく、

"どんな年にするのか"と

思い描くようにします!!

自分で切り開くのです!!

これから早速

来年の手帳に書き込むぞ!!

今週は、例年より早く

本格的な寒さが到来し、

「やっぱり冬は寒いんだなぁ...」

　　　　　　　と。

呑気に窓から外を見ている場合ではない!!

知らず知らず、身体は縮こまり、

身体のあちこちが硬くなっている...。

そこで、

冬にお勧めなのが、

"首を温める"こと。

手首と足首もね。

首の部分は皮膚が薄く、

皮下の血液が温まりやすいため、

温められた血液が身体を巡り

身体全体が温まるというわけ。

私も数年前から外出時には、

マフラーやタートルなどで首を、

長めの手袋で手首を、

足首ウォーマーやレッグウォーマーで

足首を、ガードしています。

これだけで、

かなりの保温効果があります。

ぜひ、お試し下さいね。

今年の冬はかなりの寒さが予想されます。

身体をしっかり温めて、

やがて来る春に向けてファイト!!

皆様は、もうご存知ですか？

ハリウッドスター愛用の

補正下着「スパンクス」。

かなり話題になっているらしい。

このハイウエストガードルをはくと、

背中のお肉がすっきりし、

ウエストのくびれを作ってくれるらしい。

かなり気になります

食欲の秋が過ぎ、

忘年会シーズンがやってきました。

みんなでワイワイ

飲んで、食べて、

ストレス解消～

あ～楽しかった～

さて、次の日。

「昨日はちょっと食べ過ぎたかも...」

って思ったら、

"今日は、食べる量を控えめに。"

※翌日で調整!!

この翌日の調整が

体重増加の防止になります。

食べ過ぎた日は、

"翌日で調整!!"

覚えておいて下さいね。